Innerlijke waarneming

De tip van Seth “ga liggen en kijk wat je voelt” heb ik kort genoemd op de homepage. Seth wist toen dat je zijn boek aan het lezen was, anders kreeg je deze handreiking niet, want die stond in het boek. Dat is een belangrijke achtergrond. Hij was allang bezig de lezer te prikkelen om op allerhande niveaus waar te nemen waarvan die nog nooit had gehoord en die hij of zij waarschijnlijk ook nooit voor mogelijk had gehouden.

 

Waarnemen in een meditatie kan van alles inhouden. Wees er liefdevol bij en laat het tot je toe, wanneer het jouw aandacht waard is. Anders laat je het gewoon voor wat het is en schenk je er niet teveel aandacht aan.  

 

Met innerlijke waarneming wordt bedoeld wat je waarneemt als je niet bezig bent met jouw zintuigen de wereld om je heen waar te nemen. Een belangrijke tip van één van de geascendeerde meesters die spreken in het boek “De zeven heilige vlammen” van Aurelia Louise Jones, is meer ruimte te nemen voor jezelf en minder te doen. In dit boek staan zeer gerichte meditatie oefeningen en ook helpende spirituele gedachten waaraan je je leven kunt richten en die jou vooruit helpen op spiritueel vlak.

 

Innerlijk waarnemen is iets dat je waarschijnlijk komt aan het leren. Dat kun je leren door meer tijd met jezelf door te brengen in een meditatieve sfeer. Een belangrijke stap hierin is jouw eigen lichaam waarnemen. Als je daarbij ligt hoef je verder even niets anders. Dat is voor velen nog het meest ontspannend en daarom werkend. In slaap vallen betekent dat je dat nodig hebt. Als dat in de avond gebeurt en je slaapt daarom minder in de nacht, is dat niet handig. Maar in het algemeen is met in slaap vallen niets mis omdat het jouw bewustzijn rust geeft en verwerkingstijd. Slaap is een belangrijk mechanisme om dingen die gebeuren te verwerken en om je spiritueel te openen. Slapen is prima, net zoals geeuwen. Als je gaat geeuwen doe dat met overgave en ga erin op, vermeerder het als je kunt. Geeuwen brengt energieën in beweging en zet kanalen open.

 

Als je kunt liggen en ontspannen, leg je jezelf erop toe heel goed te gaan waarnemen. Probeer alles wat je ervaart te registreren in je bewustzijn. Als dat lastig is voor je, kun je ervoor kiezen om met je handen of vingers delen van jouw lichaam aan te raken, zacht, of met kracht. Ook kun je strelende bewegingen maken om een deel van jouw lichaam beter gewaar te worden en er beweging in te brengen, zonder dat het zelf hoeft te bewegen, ook dit weer: zacht of juist met kracht.

 

Innerlijk waarnemen maakt jou langzaam gevoeliger voor impulsen vanuit jouw systeem. Het is goed om op te gaan merken wanneer je een impuls niet volgt. Ga bij jezelf het niet volgen van impulsen na. Dat is een goede meditatie oefening: wanneer heb ik vandaag mijn impulsen gevolgd en welke impulsen heb ik niet gevolgd? Impulsen worden vaak zo subtiel aangereikt dat je ze zo goed als niet ‘ziet’ of ‘voelt’, welk woord voor jou past. We gaan dan over op onze ‘mind’, ons gewone dagbewustzijns-programma, en volgen het programma zoals dat in ons dagbewustzijn is gegroeid om wat voor redenen dan ook.

 

Jouw ziel gaat niet spreken, jouw gidsen ook niet (waarschijnlijk niet, kan wel trouwens). Verwacht dat niet. Daarmee bedoel ik dat je zelf leert je fijner af te stemmen. Als ons alles aangereikt blijft worden op het niveau waarop het nu voor ons als het meest duidelijk verschijnt, kunnen we niet oefenen om subtieler en fijngevoeliger te worden. Daarom passen de hogere systemen zich niet makkelijk aan, omdat het de bedoeling is dat wij worden zoals de fijnere energieën zijn, niet andersom.