Wisselingen in meditatievormen en behoeften

Meditaties zullen waarschijnlijk veranderen in de loop van je leven. Er kunnen perioden zijn dat je er niet of minder toe komt. Dan opeens kun je het weer oppakken en vaste ritmes creëren in een dag. Laat die bewegingen er zijn. Dat hoort erbij.

Iedere keer als je mediteert creëer je een opening in jouw bewustzijn waarin hogere frequenties hun werk kunnen doen in je, of je je dat nu gewaar bent of niet. Uiteindelijk gaat het om jouw staat van zijn en niet om een meditatie. Daarom zijn mini meditaties belangrijk, en is herhaling belangrijker dan tijdsduur.